움직임리듬 썸네일형 리스트형 중년 이후 몸이 굳는 느낌이 늘어나는 이유 중년 이후에는 특별히 무리하지 않았는데도 몸이 굳은 느낌으로 하루를 시작하는 날이 늘어납니다.아침에 일어나자마자 몸이 바로 풀리지 않거나, 의자에서 일어날 때 한 박자 늦게 움직이게 되는 경험은 40~60대에 흔하게 나타나는 변화입니다.이러한 ‘굳는 느낌’은 통증이나 질환이라기보다, 신체 사용 방식과 회복 리듬이 달라졌다는 신호인 경우가 많습니다. 이 글에서는 중년 이후 몸이 굳는 느낌이 늘어나는 이유를 질병이나 치료 중심이 아닌, 생활 습관과 신체 반응 관점에서 정리해드립니다. 정적인 시간이 길어질수록 몸은 쉽게 굳습니다몸이 굳는 느낌은 움직이지 않는 시간이 길어질수록 더 쉽게 나타나는 특성을 가지고 있습니다.중년 이후에는 장시간 앉아 있거나 같은 자세로 머무는 시간이 늘어나면서, 근육과 관절이 준비되.. 더보기 이전 1 다음
