인지관리 썸네일형 리스트형 중년 이후 집중력이 떨어지는 생활적 원인 중년 이후에는 기억력보다 먼저 집중력이 떨어졌다고 느끼는 경우가 많습니다.책이나 글을 읽다가 금방 다른 생각이 들거나, 하던 일을 중간에 멈추고 무엇을 하려 했는지 다시 떠올리는 일이 잦아지면 집중력이 예전 같지 않다고 느끼게 됩니다.이러한 변화는 뇌 기능 자체의 문제라기보다, 생활 환경과 사용 방식이 달라졌기 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 이 글에서는 중년 이후 집중력이 떨어지는 생활적 원인을 질병이나 진단 중심이 아닌, 일상 환경과 리듬 관점에서 정리해드립니다. 집중력을 방해하는 정보 과부하 환경중년 이후 집중력이 떨어진다고 느끼는 가장 큰 이유 중 하나는 처리해야 할 정보의 양이 지나치게 많아졌기 때문입니다.업무, 가정, 인간관계, 각종 알림과 메시지까지 뇌는 하루 종일 여러 자극을 동시에 처리.. 더보기 이전 1 다음
