중년스트레스 썸네일형 리스트형 40대~60대 스트레스가 건강에 미치는 영향 중년 이후 스트레스는 눈에 보이지 않게 건강에 영향을 주는 요소가 됩니다.업무, 가족, 경제적 책임이 겹치는 40대~60대에는 스트레스를 당연한 일상으로 받아들이는 경우가 많습니다. 하지만 누적된 스트레스는 생활 리듬 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 40대~60대 스트레스가 건강에 미치는 영향을 정보 중심으로 정리해드립니다. 중년 이후 스트레스의 특징중년의 스트레스는 일시적인 긴장보다 장기간 누적되는 형태로 나타나는 경우가 많습니다.이러한 스트레스는 수면, 식사, 활동량 변화로 이어질 수 있으며, 생활 전반의 균형을 흔드는 요인이 될 수 있습니다. 스트레스와 생활 습관의 연결스트레스가 지속되면 수면 시간이 줄거나, 식사 패턴이 불규칙해지는 경우가 많아집니다.이러한 변화는 건강검진 수치 변화와.. 더보기 이전 1 다음
