중년영양관리 썸네일형 리스트형 영양제 섭취 시기를 고민하는 사람이 많은 이유 영양제를 챙겨 먹고는 있지만, 언제 먹는 것이 맞는지는 늘 헷갈리는 경우가 많습니다.아침에 먹어야 할지, 저녁이 나은지, 식전인지 식후인지, 여러 정보를 접하다 보면 오히려 혼란이 커지는 경우도 많습니다. 특히 중년 이후에는 섭취 시기에 대한 고민이 더 커지는 경향이 있습니다. 이 글에서는 영양제 섭취 시기를 고민하는 사람이 많은 이유를 의학적 단정 없이, 생활 관리 관점에서 정리해드립니다. 영양제 종류가 다양해지면서 생기는 혼란과거에는 비타민 한두 가지 정도만 챙겨 먹는 경우가 많았지만, 최근에는 기능별로 세분화된 영양제가 많아졌습니다.각 제품마다 권장 섭취 시간이 다르게 안내되다 보니, 여러 제품을 함께 복용할수록 섭취 시기에 대한 혼란이 생기기 쉽습니다.이러한 혼란은 개인의 관리 부족이라기보다 환경.. 더보기 건강기능식품 라벨에서 꼭 확인해야 할 표시 건강기능식품을 고를 때 가장 먼저 봐야 할 것은 광고 문구가 아니라 라벨 정보입니다.‘중년 건강’, ‘하루 한 포’, ‘간편 섭취’ 같은 문구는 제품을 이해하는 데 큰 도움을 주지 못하는 경우가 많습니다. 반면 제품 라벨에는 해당 건강기능식품의 성격과 한계를 판단할 수 있는 정보가 담겨 있습니다. 이 글에서는 건강기능식품 라벨에서 꼭 확인해야 할 표시를 의학적 단정 없이, 정보 중심으로 정리해드립니다. ‘건강기능식품’ 표시 여부 확인하기가장 먼저 확인해야 할 것은 해당 제품이 건강기능식품인지 여부입니다.포장 전면이나 측면에 ‘건강기능식품’이라는 표시가 있는지, 그리고 식품의약품안전처 관련 문구가 기재되어 있는지 확인하는 것이 기본적인 출발점이 됩니다.이 표시는 해당 제품이 일반 식품과는 구분되는 관리 기.. 더보기 이전 1 다음
