기억력저하느낌 썸네일형 리스트형 중년 이후 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 이유 중년 이후에는 이름이나 단어가 바로 떠오르지 않거나, 방금 하려던 일을 잊어버리는 경험이 늘어납니다.젊을 때는 대수롭지 않게 넘겼던 순간들이 40대 이후에는 ‘기억력이 떨어진 건 아닐까’ 하는 걱정으로 이어지기도 합니다.하지만 이러한 변화는 반드시 문제를 의미하기보다는, 뇌의 사용 방식과 생활 환경이 달라졌다는 신호인 경우가 많습니다. 이 글에서는 중년 이후 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 이유를 질병이나 진단 중심이 아닌, 생활 리듬과 인지 관리 관점에서 정리해드립니다. 기억력과 집중력은 함께 작동합니다기억력이 떨어졌다고 느낄 때, 실제로는 기억 저장의 문제가 아니라 집중력 저하가 원인인 경우가 많습니다.중년 이후에는 여러 생각을 동시에 처리해야 하는 상황이 늘어나면서, 정보를 온전히 받아들이지 못한.. 더보기 이전 1 다음
