중년체감변화 썸네일형 리스트형 기온 변화에 몸이 더 민감해지는 이유 중년 이후에는 기온이 조금만 변해도 몸 상태가 달라졌다고 느끼는 날이 늘어납니다.아침저녁 기온 차가 있거나, 날씨가 갑자기 더워지거나 추워질 때 몸이 쉽게 처지거나, 관절이 뻣뻣해지고, 피로가 빨리 몰려오는 경험을 하게 됩니다.이러한 변화는 날씨 탓으로만 넘기기보다, 중년 이후 신체 조절 방식이 달라졌다는 신호로 이해해볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 기온 변화에 몸이 더 민감해지는 이유를 질병이나 진단 중심이 아닌, 생활 리듬과 신체 반응 관점에서 정리해드립니다. 몸은 항상 일정한 상태를 유지하려 합니다우리 몸은 외부 환경이 변해도 내부 상태를 일정하게 유지하려는 조절 기능을 가지고 있습니다.기온이 오르거나 내려가면 체온, 순환, 근육 긴장도 등이 함께 조정되는데, 중년 이후에는 이 조절 과정이 조금 .. 더보기 이전 1 다음
