콜레스테롤관리 썸네일형 리스트형 40대 이후 콜레스테롤 관리가 중요한 이유 40대 이후 건강검진에서 처음으로 콜레스테롤 수치에 표시가 생기는 경우가 많습니다.젊을 때는 크게 신경 쓰지 않던 콜레스테롤 수치가 중년 이후 검진 결과지에서 ‘경계’ 또는 ‘주의’로 표시되면 갑자기 걱정이 앞서기도 합니다. 하지만 콜레스테롤은 단기간에 급격히 변하기보다는 생활 습관에 따라 서서히 변화하는 수치로 알려져 있습니다. 이 글에서는 40대 이후 콜레스테롤 관리가 왜 중요한지를 의학적 단정 없이, 생활 관리 관점에서 정리해드립니다.중년 이후 콜레스테롤 수치가 달라지는 이유나이가 들면서 신체의 대사 기능은 점차 변화하는 경향을 보입니다. 이 과정에서 지방을 처리하는 능력 역시 젊을 때와 같은 수준을 유지하기 어려워질 수 있습니다.특히 활동량 감소, 식습관 변화, 수면 리듬 불균형은 콜레스테롤 수치.. 더보기 건강검진 결과지에서 꼭 확인해야 할 수치 5가지 건강검진 결과지를 받았는데, 어떤 수치를 봐야 할지 막막하셨나요?건강검진 결과지에는 다양한 숫자와 용어가 적혀 있지만, 모든 항목을 이해할 필요는 없습니다. 몇 가지 핵심 수치만 확인해도 현재 건강 상태를 파악하는 데 충분히 도움이 됩니다. 이 글에서는 건강검진 결과지에서 꼭 확인해야 할 주요 수치 5가지를 의학적 단정 없이, 정보 중심으로 쉽게 정리해드립니다.① 혈압 수치혈압은 건강검진 결과지에서 가장 기본이 되는 수치입니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압을 통해 현재 혈압 상태를 참고할 수 있습니다.한 번의 수치보다 중요한 것은 이전 검진과 비교했을 때의 변화입니다. 지속적으로 상승하는 흐름이 보인다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있습니다. ② 공복 혈당공복 혈당은 식사 전 혈액 속 포도당 수치를 의미하.. 더보기 이전 1 다음
